Вы когда-нибудь ловили себя на желании провалиться сквозь землю от того, что сказали или сделали? Знакомо ли вам чувство, когда внутри всё горит, хочется спрятаться, стать невидимым, потому что кажется, что вы «не такой», «хуже других», «с вами что-то не так»? Стыд — одна из самых токсичных и разрушительных эмоций. Если вина говорит: «Я сделал плохо», то стыд говорит: «Я — плохой». Это атака на саму основу вашей личности, на чувство собственной ценности. Обычно нам предлагают два пути: подавить стыд...