Питание может быть полезным, но не сбалансированным. Почему? Если в течение длительного времени употреблять один и тот же набор продуктов, организм получит только определенное количество витаминов и минералов. Недостаток питательных веществ отрицательно скажется на состоянии здоровья. Например, некоторые аминокислоты организм способен синтезировать самостоятельно. Однако есть еще незаменимые аминокислоты, определенные витамины и минералы, которые человек может получить только из пищи. Не существует единого сбалансированного меню для всех...

Сбалансированность - слово красивое. Баланс, гармония. Кому не хочется так жить и так питаться. Рассказываю бывают ли сбалансированный продукты и можно ли сбалансироваться свой рацион с максимальной пользой. Сбалансированные продукты - еда в стакане - ешьте вместо еды - и все будет хорошо - предлагает нам обширный рынок (как правило сетевой). Включаем критическое мышление и анализируем. Что есть в науке. Прошерстив учебники (за эти годы многие) по диетологии и нутрициологии - я не встретила ни одного продукта, который бы назывался сбалансированным...