Что значит разрешить себе чувствовать, выражать те или иные эмоции, быть неидеальной, быть счастливой, отдыхать, радоваться? Разрешение – это одна из важных граней заботы о себе. И это не про детскую позицию «что хочу, то и делаю», а про ответственность за свои решения. Сколько всяких запретов мы с детства принимаем! «Не плачь, плачут только плаксы» «Да все будет хорошо, не накручивай себя» «Ну что ты разошлась. Ты ненормальная!» «Ты не имеешь права повышать голос! Ишь разошлась» И т.п. Став взрослыми, мы продолжаем жить с этими запретами...