Для тех, кто не понимает, что это за звери, объясняю: это препараты, которые расслабляют мускулатуру бронхов и снимают воспаление. ⠀ Воздух движется по нашей дыхательной системе по такой схеме: ⠀ Ротоглотка —> гортань —> трахея —> бронхи и легочная ткань. ⠀ Как понять, что очередная простуда не ушла вместе с соплями и мокротой, а вирусы оставили подарочки в нижних дыхательных путях? ⠀ ▪️Вашему голосу позавидует даже заядлый курильщик. Если сиплость явно выражена и гортань сужена, то привет, стеноз или ларингит со стенозом...

Иванна Идуш — фитнес-тренер FitStars, мастер спорта по чирлидингу, тренерский стаж более 10 лет. Пульс — штука простая и сложная одновременно. Вроде просто: сердце стучит — мы живём. Но на деле он может рассказать о нас гораздо больше, чем кажется. Давайте разберёмся, как его правильно мерить, когда волноваться, а когда — просто выдохнуть. Пульс — это ритмичные толчки крови, когда сердце гонит её по сосудам. Каждый удар сердца — один толчок. По сути, пульс — это та самая волна, которую вы можете нащупать на запястье или шее...