Некоторые из них могут не подойти лично вам в том психологическом или физическом состоянии, в котором вы в данный момент находитесь. А некоторые просто лишены логического смысла и кроме вреда никому ничего не принесут. Возможно, кому-то однажды они и помогли. Но это не значит, что эти советы идеально подойдут и всем остальным. Это похоже на универсальную диету, которой не существует. 1️⃣ «Чаще выходите из зоны комфорта» Зона комфорта не зря так называется — это состояние, в котором нам удобно, спокойно и хорошо...

29 декабря Я вышел из «Нивы», чтобы немного размяться и оглядеться. Накануне температура была в небольшом плюсе, и всю ночь шел густой снег. Утром даже забеспокоился – доберусь ли, но термометр показывал нейтральный ноль и ярко светило солнце. Вокруг меня высился старый лес с гигантскими соснами и могучими дубами. На кронах и ветках скопились пышные снежные шапки, эполеты, аксельбанты и манжеты. Белизна резала глаза, а тишина казалась нереальной. Продышавшись, я широко развёл руки, набрал полные легкие воздуха, зажмурился и насколько смог задержал дыхание...