«Просто прими себя такой, какая ты есть». Слышали такой совет? Он достаточно популярный. Но если бы это было так просто! И вообще, что это значит — принять себя? Например, могу ли я срывать сроки и не выполнять договорённости просто потому, что в этот момент хочу полежать на диване? Я ведь принимаю себя такой, как есть, и лежу. Это тоже самопринятие или нет? Разберёмся вместе в статье и выполним небольшую практику. Если кто-то привык потакать вредным привычкам, наносить вред здоровью, можно ли назвать такой выбор самопринятием? Ведь он просто принимает себя вместе с этими вредными привычками...

Если они едят только это, тогда я совершенно ничего не понимаю. Маленькая порция и минимум калорий — это польза или вред? Я узнала про рацион Больших девочек, и готова поделиться, а вы скажете, нормально это или нет. Ну, поехали. Проект «Большие девочки» мне в первую очередь интересен едой. Я вообще люблю еду и про еду, особенно вкусную и красивую. Ещё меня восхищают истории, когда человек взял и похудел, не сразу и не в один день, потому что похудение на несколько десятков килограммов — это забег на длинную дистанцию и требует и времени, и выдержки, и характера...