Постоянная усталость в 2026 году рассматривается врачами не как «лень» или результат плохой погоды, а как сложный биохимический сигнал. В медицине это состояние называют астенией или синдромом хронической усталости (СХУ), если оно длится более 6 месяцев и не проходит после полноценного сна. Когда организм переходит в режим жесткой экономии энергии, это означает, что одна из систем обеспечения «топливом» дала сбой. Это самая частая причина усталости, особенно у женщин. Физиология: Клеткам нужен кислород для выработки энергии (АТФ)...