Многие из нас возвращаются к вопросам улучшения здоровья или восстановления «формы» именно в конце зимы, и это объяснимо. Во-первых, зимой мы меньше проводим времени на улице, получаем меньше солнечной энергии и витаминов, накапливая усталость...