Для многих полет на самолете – серьезный стресс. Помимо нервного напряжения, наш организм испытывает немалые нагрузки, поднимаясь на тысячи метров и преодолевая тысячи километров за считанные часы. Вот несколько способов помочь себе 👇🏻 ✈До полета ✔ За 2-3 недели до поездки начните принимать магний Он стабилизирует состояние нервной системы и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует снижению артериального давления и уменьшает риск аритмии. Магний обладает накопительным эффектом, поэтому принимать его лучше заранее...