Здравствуйте, друзья. Я - ЭКСТРАСЕНС С 30 ЛЕТНИМ СТАЖЕМ. Здесь я иногда буду публиковать истории из моей практики. Как я помогаю людям решать их проблемы. А также будут предсказания, заговоры, ритуалы и прочее. КОНТАКТЫ ДЛЯ ЛИЧНОГО РАСКЛАДА. ПОЧТА.kazacko.marina2011@yandex.ru VIBER, WHATSAPP. 8912 984 1726 ПИШИТЕ.НЕ ЗВОНИТЕ. Присушка – это негативная магическая программа, благодаря которой человек (жертва) как бы перепрограммируется. В его голову попадает вирус, который начинает человека разрушать изнутри...

Итак, решил я подсушиться. Для начала, предлагаю разобраться что это такое и с чем это едят. Сушка – это процесс, который направлен на снижение процента жира в организме, позволяя проявиться мышцам и создать рельефную фигуру. Это не просто диета, а комплекс мер, включающий правильное питание, тренировки и режим дня.  Важно: консультируйтесь с врачом или тренером перед началом подсушивания, чтобы убедиться, что этот процесс подходит именно вам. Шаг 1: Питание • Дефицит калорий: Для достижения рельефности необходимо потреблять меньше калорий, чем расходуется...