153 подписчика
Холестерин - это вещество, которое образуется в печени и содержится в некоторых продуктах. Он играет важную роль в организме, включая поддержание здоровья клеток и производство гормонов. Однако, уровень холестерина может оказаться слишком высоким, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Существуют два типа холестерина: 🔸 ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) - известен как «хороший» холестерин, который помогает избавлять организм от избытка холестерина. Продукты, богатые ЛПВП, включают оливковое масло, авокадо, орехи и рыбу...