Знаете, что подумал один мой знакомый после первого занятия пилатесом? «Час лежал на коврике, чуть подвигался — и чувствую себя, как после марафона». И он был недалёк от истины. Вот уже более семи лет я наблюдаю удивительную трансформацию людей, которые приходят на пилатес. Сначала они думают, что это «лёгкая зарядка», а потом понимают: контролировать каждую мышцу своего тела — задача не из простых. Но результат того стоит. Представьте себе хилого мальчика из Германии 1880-х годов. Астма, рахит, ревматические боли — казалось бы, типичная судьба для слабого ребенка того времени...