😢Вы поняли, что сложно получать удовольствие, как раньше? 👌Вот несколько простых и доступных упражнений, которые помогут вам вернуться к ощущению своего тела и улучшить связь с ним. Сохраняйте эти упражнения, чтобы не потерять. 💯Упражнения для возвращения к телу: ✅Заземление. 🔸Как делать. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Почувствуйте, как подошвы ваших ног касаются земли. Представьте, как энергия земли поднимается вверх через ваши ноги, наполняя вас стабильностью и силой. Продолжительность: 3-5 минут...

Пятку эту незаслуженно обходят вниманием, а ведь у неё гораздо больше преимуществ, чем принято считать. Каюсь, я и сама вспоминаю о ней в последний момент, когда все другие варианты пяток для осуществления задуманного явно не годятся В основном отмечают ее практичность: протерлась - распускай, да вяжи новую. И почему-то ни слова о том, что выглядит она аккуратнее квадратной, а вяжется намного проще, чем бумеранг. Ну а если вязать носок сплошным жаккардом без промежуточных однотонных рядов, или нужна красивая пятка, отличающаяся по цвету от остального вязания, то вообще без вариантов...