Отёчность ног — распространённая жалоба, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 20-30% взрослого населения периодически испытывают отёки, а в России, согласно статистике Минздрава, эта проблема затрагивает до 25% людей, особенно женщин и пожилых. Отёки ног могут казаться безобидными, связанными с усталостью или жарой, но нередко они сигнализируют о серьёзных заболеваниях, таких как варикоз, тромбоз, сердечная недостаточность или проблемы с почками...

Принятие себя — это установка на самоценность, которая не зависит ни от внешних данных, ни от материального положения, ни от профессиональных достижений. Другими словами, это ощущение собственной ценности просто потому, что ты существуешь в этом мире. Не надо доказывать никому и, в первую очередь, себе, что ты — хороший, достойный, успешный. Человек, у которого все в порядке с принятием себя, внутренне устойчив и целостен. Принять себя — это не восхвалять себя, не закрывать глаза на свои постыдные поступки, не останавливаться на достигнутом...