Новости кричат о кризисах, работа требует невозможного, отношения трещат по швам. Вокруг хаос, а психологи советуют «чувствовать себя в безопасности». Как можно чувствовать безопасность, когда мир рушится на глазах? Большинство людей путают безопасность с отсутствием проблем. Но истинная безопасность — это не про внешний мир. Это внутреннее состояние, которое можно создать даже в центре урагана. И от этого навыка зависит не только ваше психическое здоровье, но и качество всей жизни. Не отсутствие угроз, а уверенность в своих силах Безопасность — это не гарантия, что ничего плохого не случится...

Любой высокочувствительный человек рано или поздно сталкивается с перегрузкой, и это происходит регулярно: на работе, когда мы заботимся о детях или в общении. Ниже приведены самые частые причины перегрузки. Это не полный список, и, возможно, вы не найдете там того, что влияет именно на вас. Пишите свои в комментариях. Итак, что из перечисленного вас утомляет и изматывает? - Чрезмерные сенсорные раздражители (люди, даже если они просто шепчутся рядом, громкая музыка, как повторяющиеся, так и разрозненные звуки, перепады температуры, запахи, яркий свет)...