Палео диета – питание наших предков. В чем ее основное отличие от других стилей питания и почему многие звезды Голливуда так безоговорочно доверяют ей? Палео диета подчиняется одному главному принципу – рацион должен строится из натуральных и простых продуктов, которыми питались люди в период палеолита. Как далеко мы ушли от диеты человека каменного века? В чем польза такого питания для современного человека? И какие нюансы важно знать тем, кто хочет перейти на подобный тип питания? На эти и другие вопросы ответит наш эксперт Олеся Пронина...

Диета Палео: как это работает, что есть, и риски Ожирение, болезни сердца и диабет. Это лишь некоторые из тех состояний здоровья, в которых сторонники палеолитической диеты или диеты пещерного человека обвиняют малоподвижный образ жизни и современные диеты, которые насыщены сахаром, жирами и обработанными продуктами. Их предлагаемое решение? Вырежьте из рациона современные продукты и вернитесь к тому, что ели наши ранние предки-охотники-собиратели. Чтобы понять, что это значит, мы обратились к...