Палео диета – питание наших предков. В чем ее основное отличие от других стилей питания и почему многие звезды Голливуда так безоговорочно доверяют ей? Палео диета подчиняется одному главному принципу – рацион должен строится из натуральных и простых продуктов, которыми питались люди в период палеолита. Как далеко мы ушли от диеты человека каменного века? В чем польза такого питания для современного человека? И какие нюансы важно знать тем, кто хочет перейти на подобный тип питания? На эти и другие вопросы ответит наш эксперт Олеся Пронина...

Свежие овощи, яйца, орехи и семена, некоторые фрукты и много мяса – вот основа диеты палео, также известной как диета каменного века. Поклонники этой диеты едят только еду, которой питались наши далекие предки. Почему? Потому что они считают, что современная пища вредна для человека. Я расскажу Вам, как работает палео диета, и как она может помочь сбросить вес! Что означает палео? Палео диета (от слова палеолит, Каменный век) основана на диете наших предков. Скажем так : с диетой палео можно...