В наше время стало очень модно следить за собой, своей фигурой в частности, а значит и питанию отдается достаточное внимание. Но вот не задача, если раньше вы питались и даже не задумывались о том, сбалансированный у вас рацион: белков, жиров, углеводов? То сейчас, есть куча информации по так называемому - "Правильному Питанию" (ПП). Поэтому давайте, я простыми словами вам объясню, что это такое и зачем оно нужно именно вам...

Сегодня все больше людей ведут здоровый образ жизни, который предполагает не только физическую активность, но и правильное питание. А что значит - правильное питание? Это не только подсчет калорий и исключение из рациона сахара/хлебобулочных изделий, но, прежде всего, сбалансированное питание, благодаря которому организм получает все необходимые питательные вещества. Именно они дают возможность поддержать здоровье, повысить работоспособность и укрепить иммунитет. По сути, продукты, которые дают...