❄️Раньше я никогда не понимал, что значит это слово. Но когда меня впервые с этим познакомили, я как будто прозрел. ❄️Моржевание — это, другими словами, закаливание. Когда мы учились в академии, мы тоже закалялись. Спустя время я понял, почему это было так широко распространено в армии. Когда ты закаляешься, ты меньше болеешь, чувствуешь себя лучше. Это как минимум полезно для здоровья. ❄️Закаливаться можно по-разному. Холодный душ — хороший вариант, если нет доступа к реке. Обливание вёдрами имитирует купание в проруби: организм получает больше стресса, выделяет больше гормонов и быстрее приспосабливается...