Слёзы, тоска, сжатое сердце. Снаружи это может выглядеть одинаково, но внутри происходят разные процессы. Жалость к себе замораживает и лишает сил. Горевание — прожигает боль и постепенно возвращает к жизни. Эту фразу можно услышать очень часто. Обычно её говорят с оттенком упрёка: «Не будь в жертве», «Возьми себя в руки», «Хватит ныть». И в эти слова часто вкладывают что угодно — любое проявление негативных чувств. Будто если человек плачет, ему больно, он признаётся в слабости — значит, он «в жертве»...

Реакцию на проблемы можно и нужно менять. Почему некоторые люди жалеют себя чаще других Жалость к себе — это сочувствие и душевная скорбь, направленная на самого себя. Она возникает в ответ на стрессовые события, нередко сочетается с печалью, сожалением и чувством несправедливости: «За что мне всё это?», «Почему именно я, а не другие?». И хотя жалость к себе нередко появляется вследствие серьёзных неприятностей вроде тяжёлой болезни, потери близкого человека или внезапного сокращения, у некоторых людей это чувство может возникать по менее значимым поводам...