О возможностях и ограничениях осознания при работе с внутренними конфликтами (Краткая справка про внутренние конфликты)Есть специалисты, которые превозносят осознание. Они считают, что если человек сможет осознавать внутренние противоречия, если будет «;видеть»; причинно-следственные связи, если сможет за всем этим наблюдать в ситуации разворачивающегося внутреннего конфликта… то этого будет достаточно для работы с внутренними конфликтами.В чём сила осознания? У осознания (или осознанности) есть два основных эффекта:1. Позволяет наблюдать и видеть взаимосвязи Если вы хотите понять, исследовать, увидеть скрытые взаимосвязи – вам нужна осознанность.2. Наблюдающая позиция Но самая главная сила осознанности в том, что в момент осознавания человек переходит в суперпозицию – соединяется со своей «;наблюдающей частью»;. И у этого состояния есть несколько очень важных следствий:a. Взгляд со стороны Человек выходит за пределы внутреннего конфликта. Он перестаёт занимать какую-либо сторону, он больше не захвачен конфликтным процессом. Он может наблюдать за всем происходящим как бы со стороны.b. Спокойствие и отрешённость Поскольку человек перестаёт быть захваченным внутренними конфликтами, он оказывается в особом эмоциональном состоянии – в котором нет злости, гнева, обид и прочих переживаний. Иногда это похоже на магию: вот человек полон переживаний в стрессовой ситуации и раз… он в спокойствии и отрешённости.c. Прерывание конфликтного процесса Выход в суперпозицию разрывает обычный процесс внутреннего конфликта. А опыт прерывания, повторенный много раз, имеет накопительный эффект и со временем делает автоматические реакции, мысли, переживания… не такими автоматическими.Ограничения осознанияОсознание – это мощный инструмент. Без осознания невозможна полноценная работа с внутренними конфликтами. Но при этом одного осознания зачастую бывает недостаточно.Осознание не включает в себя действия и всё, что действиями связано. Важно понимать, что за внутренними конфликтами стоят значимые потребности. А потребности не могут быть удовлетворены одним лишь их осознанием. Они удовлетворяются только в каком-либо действии.Если вы хотите есть, то осознание не накормит вас. Может быть сделает более спокойным в вопросах еды и более эффективным в её добычи… но не накормит.Мой телеграмм канал - https://dzen.ru/id/5b6d1c3ef1a01f00a9b72012.