О том, как облегчить свои скорби, рассказал богослов, заслуженный профессор Московской Духовной Академии Алексей Ильич Осипов. Алексей Ильич Осипов, богослов: Рассмотрим три ступени. У вас что-то произошло. Первое, что необходимо — воздержаться от того, чтобы кого-то обвинять в случившемся. Никаких обвинений — ни в адрес Бога, ни в сторону окружающих. Вторая ступень будет посложнее. Здесь необходимо заглянуть в себя. Поступал ли я с другими людьми неправильно? Делал ли я что-то худое по отношению к ним? Да, было такое...

- Здравствуйте, а можно кого-то не простить? - Здравствуйте. Нет, нельзя. Нельзя внутри себя оставлять зла, то есть источника страданий для меня. Когда я прощаю, я избавляю себя же от страданий. То есть даже из эгоистических побуждений я должен простить. Это как кость в горле, ел рыбу и попала кость, нужно её вынимать. Вот что такое непрощение человека. Любой грех — это рана, которую я наношу сам себе. - Алексей Ильич, а вот если я обидел человека, прощения попросил, но ведь недостаточно просто слов, как искупить вину перед человеком? - Смотря как обидели...