Вам часто приходится оправдываться? Вслух, перед кем-то или про себя, чтоб заглушить чувство вины? А вы способны обманывать других, доказывая, что вы не такой? ........................... Вы не могли опоздать. Виноваты соседи, транспорт, погода... Вы не могли ошибиться. Вы - мисс (мистер) совершенство. Вы не завидуете. Просто на том месте должны быть вы. Вы не грязнуля. Просто вас отвлекли, вы были заняты. Вы не кричали. Он первый начал повышать голос. Вы не забыли. Просто вам никто не напомнил...

Как перестать это делать? Оправдывание опасно для взаимоотношений и ставит вас ниже как личность. Агрессора это раздражает, а нормальных людей просто отталкивает. Оправдываясь, мы добровольно признаём вину, который может и не быть. Бесконечно оправдываясь, человек перестраивается и делает только то, что одобряют окружающие, теряя свою личность. Становится пресным, неинтересным. Как мы знаем, очень легко манипулировать чувством вины...