Представим: у вас есть 15 минут свободного времени в день. Всего 900 секунд, которые можно посвятить себе и своему телу. Рука уже тянется к коврику для йоги или гантелям, чтобы скорее «убрать» или «подтянуть» раздражающие вас части тела. Ведь можно же хоть что-то сделать за 15 минут, если выполнять этот комплекс каждый день? Ну, скажите, что можно, пожалуйста! И всё же: это стратегическая ошибка, ведущая в тупик. Наверное, странно слышать такое от фитнес-тренера, однако позвольте всё объяснить....

— Что вы делаете в моей квартире? — Юлия застыла в дверном проеме, не веря своим глазам. Жанна Витальевна вздрогнула и обернулась, на мгновение растерявшись, но быстро выпрямила спину. — Ах, Юлечка! Ты сегодня рано вернулась. Мы с Валентиной Сергеевной как раз измеряем эту стену для новой мебельной стенки. — Какой еще мебельной стенки? И кто дал вам право входить в мою квартиру без разрешения? — Юлия почувствовала, как к щекам приливает кровь. Незнакомая женщина с рулеткой в руках неловко улыбнулась и сделала шаг назад...