Отёчность ног — это распространённый симптом, который многие считают временным неудобством, связанным с усталостью или жаркой погодой. Однако врачи предупреждают, что отёки могут быть тревожным сигналом серьёзных заболеваний, включая сердечную недостаточность, болезни почек, тромбоз и даже рак. По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания уносят 17,9 миллиона жизней ежегодно, а хроническая венозная недостаточность поражает до 20% взрослого населения. После 40...

Каждый день ваше тело посылает вам сигналы. Усталость, головная боль, лёгкая одышка, тяжесть в животе — всё это не просто «так бывает». Это сообщения. Иногда — предупреждения. И чем раньше вы их услышите, тем больше шансов избежать серьёзных болезней. Мы живём в эпоху, когда информация о здоровье доступна как никогда. Смартфоны измеряют пульс, приложения следят за сном, а умные весы оценивают состав тела. Но настоящая самодиагностика — это не только технологии. Это умение слушать себя, замечать изменения и действовать вовремя...