Я - объективно толстая. Много лишнего веса. По-хорошему бы мне бы килограмм двадцать бы оставить на этом жизненном пути, чтобы он был легче) Но... Но это нужно менять жизненный ритм, обмен веществ и... уклад жизни, что ли. Что я имею ввиду? Когда я работала на двух работах, я была худая, сорок второй размер, все дела. Когда я работала на двух работах и училась, я была худая. Даже не смотря на роды и ребёнка в анамнезе. Почему? Ну, во-первых, я была здоровее. Во-вторых, мне тупо было некогда поесть...

Обмен веществ представляет собой совокупность биохимических реакций, протекающих в нашем теле круглосуточно. Именно от скорости обмена веществ зависят процессы усвоения пищи, выработка энергии, восстановление клеток и тканей, поддержание нормальной температуры тела и многие другие жизненно важные функции. Но как повысить эффективность этих процессов и обеспечить организму оптимальный энергетический баланс? Скорость обмена веществ зависит от ряда факторов: наследственности, возраста, пола, уровня активности и пищевых привычек...