Почему мы обижаемся, как обида удерживает нас в ловушке и что значит — перестать тянуть за верёвку Мы живём в культуре, которая одновременно презирает обиду и культивирует её. С одной стороны — «не будь тряпкой», «на обиженных воду возят», «обижаются только слабаки», «обиженка», «ущемился». С другой — бесконечные посты о «праведном негодовании», марафоны по «проработке обид» и молчаливые недели в спальнях, где двое взрослых играют в игру: кто первым не выдержит и заговорит. Обида — универсальный опыт...

Как избавиться от обид? Что такое обида, с точки зрения психологии? Обида — это чувство, возникающее в ответ на неоправданные ожидания от действия или бездействия других людей, ситуации или самого человека. Обида — это «детское» чувство. Оно возникает и принимается человеком, находящемся в «детской» позиции. Обида включает в себя несколько составляющих: жалость к себе, ненависть, мстительность. В зависимости от силы каждого элемента-формируется тип обиды. В состоянии обиды человек чувствует себя жертвой, демонстрирует виктимное поведение...