Широкие плечи — желанная цель для большинства мужчин. Они придают видимость силы и мужества. Но к сожалению многие атлеты попусту тратят своё время при тренировке плеч. И вот почему. Ширина плеч определяется прежде всего генетикой, количеством мышечных волокон II типа, тренировками, гормонами и тд. Человек, которые имеет не лучшее соотношение вышеперечисленных факторов должен подходить к тренировочному процессу по-особенному. Если вы заметили, что от тяжелого жима вверх не увеличивается объем ваших плеч, а все остальные мышцы прогрессируют...

Для создания красивой одежды не обойтись без снятия мерок. Делаем это правильно! Основные правила для снятия мерок: Первая буква аббревиатуры размерного признака обозначает: Мерки обхватов, длин, высот, а также мерку ширины плечевого ската записывают в полную величину, мерки ширин, расстояний между центрами — в половинном размере (Шс, Шг, Цг). Для определения местонахождения ленты на теле человека определены основные антропологические точки Основные мерки для конструирования одежды Мерка т13 - Ош-...