Эта статья посвящена названиям базовых шагов аэробики, используемых в оздоровительных программах. Знание аэробных шагов - основа для занятий аэробикой. Во всех фитнес-клубах и центрах, специализирующихся на аэробике при проведении занятий показ упражнений сопровождается названиями направлений и шагов. Поэтому важно знать не только наглядный пример этих шагов, но и уметь воспринимать их на слух , чтобы в дальнейшем вы успевали за группой, да и просто блистали в зале аэробики. 32 Базовых шага: 1. МАХ ВПЕРЕД ( Kick)—разновидность маха голенью...

Моя статья про запахи в метро наделала много шума. Некоторые посоветовали мне ездить только на своей машине и вообще не спускаться в подземку. А я-то езжу на метро от безысходности: порой в центр доехать проще на метро, чем стоять в пробках на такси или искать час парковку на личном авто. И да, моё чувствительное обоняние — компенсация плохого зрения. У меня нюх как у собаки. Образно, конечно, но я чувствую то, что другие не могут уловить. И я спросила своих читателей, какая категория пассажиров не нравится им в метро...