Многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, находятся в постоянном стрессе, а наш рацион не слишком хорошо сбалансирован. И это лишь малая часть причин, которые приводят к снижению уровня гемоглобина в крови. Чаще всего женщины сталкиваются с этой проблемой из-за особенностей организма, но в последнее время это коснулось и некоторых мужчин, поэтому важно знать, что нужно есть, чтобы не развилась тяжёлая форма анемии. Гемоглобин — это белок, который поставляет кислород и питательные вещества ко всем органам и системам в организме человека...

Рассказываем, как понять, что гемоглобин снижен без анализов и что можно с этим сделать без таблеток.