Почему я говорю «ничего страшного», когда всё страшно? Расследование обесценивания
Детектив внутри себя: как найти того, кто запретил вам чувствовать - и вернуть себе право на боль Снова и снова эти слова в голове. Не задумываясь. Как рефлекс. «Ничего страшного». «Подумаешь». «Бывает и хуже». «Не ной, ты же сильная». «Да ладно, ерунда». Кому вы говорите это все? Себе. Когда больно, обидно, страшно, горько. Вы не разрешаете себе эти чувства. Вы отмахиваетесь от них, как от назойливой мухи. Вы их преуменьшаете, переименовываете, заталкиваете поглубже. Или по-другому. Вы рассказываете подруге о том, что вас ранило, - и тут же добавляете: «Но это ерунда, конечно...