Правило «72 часа»: почему важно не рубить с плеча и сделать маленький шаг после терапии? Это простое, но мощное правило помогает закрепить результаты консультации и избежать необдуманных поступков. Применяется оно в двух ключах — для сдерживания и для действия. 1️⃣ Стоп-сигнал: 72 часа без кардинальных решений В течение 72 часов после сессии НЕ рекомендуется принимать судьбоносные решения: – Разрывать отношения; – Увольняться с работы; – Совершать глобальные покупки. Почему? Во время и после сессии...

«Не руби с плеча» Когда всё раздражает, и хочется высказать всё, что думаешь А точнее все, что накопилось Есть мнение, что цитрусовые 🍋‍🟩 масла нужны только для настроения и бодрости утром, но это только малая часть их возможностей 💪 Например, эфирное масло лимона поможет снять раздражительность, когда отношения с человеком вам важны, а внутри уже накипело 🤬 Несколько входов эфирного масла помогут снизить градус накалившихся эмоций и с чувством устойчивости, конструктивно поговорить о том,...