Тревожные, повторяющиеся мысли мучают многих людей. Они могут испортить любой день, но особенно тяжело выдерживать их атаку по ночам. Как с ними бороться? Довольно часто случается, что мысли контролируют нас, а не мы — их. На эту тему написано множество книг и статей, придуманы духовные и ментальные практики, и все же она остается весьма актуальной. Доктор Сьюзан Байли Хаас, врач-терапевт и автор множества публикаций о борьбе со стрессом и выгоранием, предлагает свой взгляд на проблему. «Не позволяйте мыслям дергать вас за ниточки, — пишет она...

Я: прокручиваю в голове ситуацию, которая произошла в автобусе 7 месяцев назад, и думаю, что тогда стоило сделать. Знакомо? Тогда рассказываем, что такое обсессии, почему они возникают и как бороться с ними. На вопросы отвечает Татьяна Ломова, медицинский психолог филиала 4 психиатрической клинической больницы №13 Департамента здравоохранения Москвы. @pkb13mos Что такое навязчивые мысли с точки зрения психологии? Навязчивые мысли (обсессии) – это нежелательный, отвлекающий и раздражающий поток мыслей или образов...