Как постоять за себя, когда тебя хотят унизить?

Дзен... Термин красивый и немного таинственный. На этой платформе он у всех на слуху. Но на вопрос, что же такое "Дзен", большинство из нас не даст чёткого ответа. Дзэн неуловимым. Вот и я, если бы у меня спросили, ответила бы, что Дзен - это что-то, связанное с буддизмом) И решила в этом разобраться... Слово Дзен происходит от китайского слова "чань", которое в свою очередь восходит к санскритскому "дхьяна", что означает медитация, созерцание, сосредоточение. Но Дзен - это не медитация. Дать определение...