Get a nap - вздремнуть Let me get a nap in the back seat. Дай-ка я вздремну на заднем сиденье. Напишите в комментариях, интересен ли вам такой лаконичный формат. See you then!

Одним из важных факторов, способствующих ночным приступам паники, является естественный цикл сна организма. В течение ночи наш организм проходит различные стадии сна, включая сон с быстрым движением глаз (REM) и сон без быстрого движения глаз (NREM). Исследования показывают, что панические атаки с большей вероятностью возникают при переходе от быстрого сна к NREM или в периоды повышенного возбуждения во время быстрого сна. Во время фазы быстрого сна - мозг очень активен, обрабатывая эмоции и воспоминания...