Нажористый зож – вот так бы я назвала стиль питания, которому придерживаюсь и он же помог мне и десяткам подписчиков избавиться от отеков, экземы, проблем с жкт и даже инсулинорезистентности. • в моем рационе всегда есть мясо, рыба, бобовые, дочерта круп, специй, различных масел, орехов, семян, куча овощей, зелени, ягод, фрукты тоже залетают – это полноценное питание с набором всех микро и макроэлементов • при это не считаю калории вообще никогда – питаюсь по принципу балансовой тарелки • я не...