Самая распространенная причина травм спины – неумение работать с тяжестями. Статистика утверждает: примерно каждый третий житель планеты страдает сегодня от болезней позвоночника, а связанная с ними потеря трудоспособности встала в один ряд с респираторными заболеваниями. И дело даже не столько в весе поднимаемых нами предметов. Когда мы поднимаем тяжести? Некоторые профессии напрямую связаны с поднятием и переносом тяжёлых предметов. Например, продавец в супермаркете за день переносит огромную массу товара...

“Надорвать спину” – это общее выражение, которое обычно означает растяжение мышц или связок спины. Это довольно распространенная травма, которая может вызвать сильную боль и ограничить движения. Важно правильно оценить ситуацию и предпринять необходимые меры. 1. Оценка ситуации: Определите степень боли: Легкая боль: Незначительная боль, которая не сильно ограничивает движения. Умеренная боль: Боль, которая ограничивает движения и затрудняет выполнение некоторых действий. Сильная боль: Острая, пронизывающая боль, которая делает практически невозможным выполнение каких-либо действий...