"Сорванная" спина — одна из самых частых бытовых травм, возникающих при неправильных движениях или подъёме тяжестей. Под этим понятием обычно подразумевается сильное растяжение или воспаление мышц, сопровождающееся резкой болью при травме и дискомфортом в движении. В лёгких случаях травма проходит сама, если обеспечить спине покой. Но в сложных ситуациях может понадобиться помощь врача, а восстановление займёт больше времени. Чаще всего спина страдает из-за неправильной техники при: Ошибки в движении часто связаны с тем, что человек сгибает спину, а не задействует ноги...

Самая распространенная причина травм спины – неумение работать с тяжестями. Статистика утверждает: примерно каждый третий житель планеты страдает сегодня от болезней позвоночника, а связанная с ними потеря трудоспособности встала в один ряд с респираторными заболеваниями. И дело даже не столько в весе поднимаемых нами предметов. Когда мы поднимаем тяжести? Некоторые профессии напрямую связаны с поднятием и переносом тяжёлых предметов. Например, продавец в супермаркете за день переносит огромную массу товара...