Здравия, товарищи! Кто не слышал о мышечной памяти? Многие в этом вопросе, наверняка разобрались, но поскольку не только лишь все, то нужно просветить, дабы тьма невежества не омрачала ваш путь к свету физкультурной истины. «Да просто из каждого утюга кричат хочешь прогресса, наращивай нагрузку. А если не наращиваешь, то фу-фу ты ленив, стыдись. И вообще давай-давай быстрее, все атрофируется, через три дня твои несчастные мышцы все забудут. В общем обилие информации подогревает этот невроз еще больше...

Мышечной памятью обладают абсолютно все люди, она помогает обрести форму после долгого перерыва в тренировках. Узнайте, что такое мышечная память и как ей пользоваться. Мышечная память – это изменения в структуре мышечных волокон и нервных тканей, она формируется как следствие регулярных физических нагрузок в течении длительного времени. Назначение мышечной памяти – обеспечить быстрое восстановление после перерыва, к примеру, после длительной реабилитации или беременности. Для того, чтобы понять, как работает мышечная память, достаточно представить процесс езды на велосипеде...