Каждый из нас слышал термин «мышечная память». Так описывается способность тела быстро восстанавливаться даже после длительного периода бездействия. Иногда это определение используется в качестве маркетингового инструмента. Тогда возникают вопросы о природе мышечной памяти. Что это вообще такое, как работает и действительно ли мышцы способны запоминать? Короткий ответ: да, мышечная память реальна, но, вероятно, работает не совсем так, как ты думаешь. Что такое мышечная память Мышечная память способна не только восстанавливать забытые навыки, но и помогает наращивать утраченную мышечную массу...

Мышечной памятью обладают абсолютно все люди, она помогает обрести форму после долгого перерыва в тренировках. Узнайте, что такое мышечная память и как ей пользоваться. Мышечная память – это изменения в структуре мышечных волокон и нервных тканей, она формируется как следствие регулярных физических нагрузок в течении длительного времени. Назначение мышечной памяти – обеспечить быстрое восстановление после перерыва, к примеру, после длительной реабилитации или беременности. Для того, чтобы понять, как работает мышечная память, достаточно представить процесс езды на велосипеде...

Сегодня мы к вам с хорошим, интересным и воодушевляющим. Как говорится, еще раз про любовь. К тренировкам. Поговорим о том, как наше тело помогает нам оставаться спортивными, позитивными и бодрыми. И если мы вдруг свернули не туда, не добивает и глумится, а искренне помогает вернуть утраченное. Феномен мышечной памяти. Строго говоря, их два. И это совершенно разные истории. За первый ответственна наше нервная система, и к мышцам он имеет очень отдаленное отношение. Это, например, та магия, с какой легкостью перемещаются по грифу пальцы виолончелиста или скрипача...