Клиент, 38 лет. Пришёл с запросом про работу, говорил уверенно и складно. «Я всё понимаю про свою ситуацию, разложил по полочкам, а легче не становится». Я спросила: что вы сейчас чувствуете в теле, когда рассказываете об этом? Он замолчал, прислушался и удивлённо сказал: «У меня сжалось горло, как будто хочу что-то сказать и не могу». Вот с этого момента начинается настоящая работа. Я психолог Екатерина Духанина, двенадцать лет работаю с эмоциями, и в основе моего подхода лежит простая мысль: чтобы добраться до корня, нужно идти не только через слова, но и через тело...

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня  хотим поделиться статьей на тему принятия. А именно, разберем, что такое вклад и для чего его необходимо прописать.  Иногда мы смотрим на прошлое как на череду ошибок. «Я потратила годы не туда», «зря терпела», «надо было уйти раньше»… Но пока мы называем прошлое «пустым», мы как будто теряем часть своей энергии и силы. Потому что каждое “не туда” всё равно привело нас в точку, где мы есть сейчас.  «Прописать вклад прошлого» — значит перестать осуждать себя за прошлое...