Медитации каждый день помогут вам справиться со стрессом и ритмом жизни современного общества. С помощью медитации вы можете научиться успокаиваться и сосредотачивать свой ум так, чтобы постоянный поток мыслей с заботами о счетах, стрессом на работе и работой по дому, которая должна быть сделана, на некоторое время прекратился. Часто люди думают, что поймать состояние медитации это что-то непостижимое для обычного человека и для того чтобы почувствовать это вы должны пройти...

Медитация — это возможность почувствовать свою изначальную сущность, своё «Я». Когда я впервые оказался в состоянии медитации, понял, что это даёт мне осознанность жизни, успокаивает, придаёт уверенности, дарит ощущение внутренней свободы, приносит физическое расслабление — не только мышц, но и всех органов. Когда стал практиковать, начали быстро уходить привязанности, а вместе с ними и беспокойства за то, к чему привязан. Медитация начинается за успокоением ума. Представьте: когда есть волны, мы не видим, что происходит в океане...