Самое главное про Витамин Д3: как правильно принимать, дефицит, в каких продуктах содержится D3 ✅
ПРИНИМАЕТЕ ВИТАМИН Д3? ЗАЩИЩАЙТЕСЬ!
Витамин Д3 – самый популярный витамин в мире. Известно, что у 50% - 75% населения земли выявляется недостаточность или дефицит данного витамина. Даже в южных странах, где много солнца и где витамин Д3 должен вырабатываться у людей естественным образом в коже. Вот только он не очень-то хорошо вырабатывается потому, что даже в южных странах люди редко бывают на солнце достаточно времени для выработки нужного количества витамина Д3. Поэтому все знают, что витамин Д3 надо принимать в виде добавок к пище...
Больше не надо принимать витамин Д!
Разберем свежую публикацию клинических рекомендаций Международного Эндокринологического Общества и сравним ее с предыдущей версией клинических рекомендаций от Endocrine Society 2011 года. Во-первых, обратим внимание на название публикации 2011 года: «Оценка, лечение и профилактика дефицита витамина D: руководство по клинической практике Эндокринного общества». В статье 2011 года пишут, что рекомендуют проводить скрининг на дефицит витамина D у людей, подверженных риску его возникновения. К группам...