Пульс в покое замечают почти все, кто носит часы или браслет: цифра появляется на экране каждое утро, без просьбы и почти без усилий. Из-за этой привычности её редко читают как показатель, хотя она говорит о сердце и сосудах больше, чем многие платные обследования. Разница между пятьюдесятью восемью и восемьюдесятью пятью ударами в минуту — не оттенок характера и не мелочь. Уметь понимать пульс покоя полезно и бегуну, и человеку, который просто хочет держать форму под контролем. Сразу главное. Норма...

Вместе с Евгением Костылевым разбираемся в вопросе, есть ли смысл бегать по пульсу (спойлер - да, есть) и как контроль частоты сердечных сокращений (ЧСС) помогает в процессе тренировок. Измерение ЧСС – мощный инструмент в спорте на выносливость, который одинаково хорошо работает как для любителей, так и профессионалов. В своё время появление на рынке спортивных пульсометров стало революционным событием, которое навсегда изменило подход к тренировкам. Сегодня пульсометры незаменимы в ситуациях, когда необходимо чётко оценить производительность и скорректировать тренировочный план...