Пульс после 50 - это не просто цифры на экране тонометра, а живой сигнал сердца. Он меняется, когда вы волнуетесь, торопитесь, выпили лишнюю чашку кофе или не выспались. По пульсу можно заметить усталость, стресс или начинающуюся простуду. Но как понять, где норма, а где уже повод насторожиться? Давайте разбираться спокойно, без страшилок. Мне за пятьдесят, и я хорошо помню, как впервые увидела высокий пульс в покое на умных часах. Сначала испугалась, потом решила понаблюдать. Оказалось, что накануне я выпила крепкий чай и понервничала из-за звонка...

Утром браслет показал 58. К обеду - 92. После лестницы на четвёртый этаж - 138. Вечером, когда вы уже лежите и смотрите сериал, снова 64. И где-то посреди этого дня приходит мысль: с сердцем что-то не так, надо бежать к кардиологу. А сердце в это время просто делало свою работу. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Тревога и паника живут ровно там же, где частота сердечных сокращений, и человек с паническими атаками знает свой пульс лучше, чем собственный график отпусков...