Когда все достало и кажется что больше нет сил - хочется на всё махнуть рукой. И это не просто слово. Мы часто слышим совет от других, когда люди предлагают махнуть на проблему рукой. Понятие махнуть рукой во многих умах ассоциируется с понятием сброса напряжения. Это возможно некая внутренняя способность организма. дело в том, что расслабление рук оказывает расслабляющий эффект на всё тело. Мах рукой, как сброс напряжения Можно даже выполнять это упражнение как специальную практику. Встаньте и примите естественное положение туловища, в котором сохраняете осанку...

Помните такой совет «Да, махните вы на это рукой». Или говорят поднимите руку вверх, а теперь бросьте её вниз расслабленную приговаривая чтобы вы «забили» на ситуацию. На самом деле это не просто так. Дело в том, что расслабленный сброс руки способен повлиять на расслабление всего тела. Махи руками, чтобы расслабиться Встав и поставив ноги на ширине плеч, выпрямите туловище. Расслабьтесь насколько сможете. Поднимите одну или обе руки вверх и сбросьте их расслабленными вниз создав инерцию для раскачивания...