Гимнастика беременной женщины по интенсивности не должна сильно отличаться от той, которую женщина практиковала до беременности. Следует продолжать и закаливание, то есть погружения в холодную ванну, прорубь (по возможности с головой), принимать холодный душ. Они не превышают адаптивных возможностей соответствующего периода беременности и позволяют женскому организму (а соответственно, и ребенку, находящемуся в чреве матери) приобретать в последующем способность противостоять многим неблагоприятным факторам внешней среды...

В ожидании малыша тебе важно быть внимательной к своему состоянию и тщательно следить за собой. Ведь сейчас ты ответственна не только за себя, но и за кроху. Конечно, даже в особом положении не хочется ложиться в больницу или роддом на сохранение. Но все же, давай разберемся, в каких случаях стоит довериться круглосуточному наблюдению врачей. Когда беременной нужен стационар? Как правило, врачи настаивают на стационаре, если: Как долго придется лежать на сохранении? Для исследований и контроля состояния будущей мамы достаточно будет 4-7 дней полежать в больнице или роддоме...