Креатинин — один из тех показателей, который «молчит» годами, пока функция почек не снизится вдвое. Это не метафора: почки обладают огромным резервом, и уровень креатинина в крови начинает заметно расти лишь тогда, когда скорость клубочковой фильтрации падает ниже 50–60% от нормы. Именно поэтому за абсолютной цифрой всегда стоит более важный показатель — расчётная СКФ, которая и определяет стадию болезни почек и тактику лечения. Креатинин — конечный продукт метаболизма фосфокреатина, который используется мышцами для быстрого синтеза АТФ...

Многие, кто впервые сталкивается со спортивным питанием, путают креатин и креатинин из-за похожих названий. На деле это два разных вещества, связанных между собой как исходное соединение и продукт его естественного распада. Понимание этой разницы важно не только для общей грамотности, но и для правильной интерпретации результатов анализов крови у тех, кто принимает креатиновые добавки. Креатин — это азотсодержащее соединение, которое организм синтезирует самостоятельно из аминокислот (аргинина, глицина...