Организм постоянно сообщает, в каком он состоянии. Каждый сигнал — это биологическая или эмоциональная обратная связь. Вот ключевые из них: 1. Усталость и упадок энергии — физическое переутомление, дефицит сна, обезвоживание, недостаток железа или витамина B12, хронический стресс. Эмоционально это сигнал, что вы делаете больше, чем можете выдержать, игнорируя потребность в отдыхе. 2. Частые головные боли — сосудистое напряжение, усталость глаз, обезвоживание. Часто связаны с избытком контроля и переосмыслением: мозг не получает паузу...

Концентрация… Согласись, знакомое слово? Думаю у вас часто бывало, что пишете очередной социальный проект или делаете домашку и тут БАЦ и инстаграм стал важней. Предлагаю вам поговорить сегодня о силе концентрации или о главном качестве успешных людей и как её контролировать. По сути, от степени концентрации внимания зависит успех в любом деле – в бизнесе, в обучении, в общении, в переговорах, в ораторском мастерстве и другой деятельности. Видно, что концентрация – это основа основ? Способность к...