Врач назвала оптимальный промежуток между приемами пищи В нашем организме все работает по часам, поэтому и питаться нужно ритмично. Вы сильно рискуете, если будете есть реже, чем раз в 5 часов или чаще, чем раз в 3 часа. Даже если вы человек со стальной волей и хотите сильно похудеть, НЕЛЬЗЯ ОТКАЗЫВАТЬ ОТ ПИЩИ. Есть такой фермент липопротеинлипаза (ЛПЛ), задача которого – уберечь человека от голодной смерти. Это фермент с гормоноподобными свойствами (есть рецепторы к нему), поэтому в литературе можно встретить, как иногда его называют гормоном...

Сегодня пятница, а значит, впереди два дня, которые можно наполнить смыслом и гармонией. Если вы ещё не задумались о планах, сейчас идеальный момент. Выходные — это время для себя, но их можно провести с пользой: вдохновиться фильмом, погрузиться в интересную книгу, привести в порядок пространство вокруг себя и уделить внимание благотворительности. Погрузитесь в мир кино с фильмом, который покорил сердца зрителей, например, "Красный шелк", 2025 года. Приготовьте любимые закуски, завернитесь в плед, приглушите свет и наслаждайтесь просмотром в атмосфере домашнего кинотеатра...